Diabetes Tipo 2
Resistência à insulina explicada. O que dá pra mudar e quando o remédio é necessário.
O que é
No T2, o pâncreas até produz insulina, mas o corpo fica resistente a ela. É como se as células "ouvissem mal" o sinal da insulina. O pâncreas tenta compensar produzindo mais, mas com o tempo se esgota.
Causas
Genética + estilo de vida. Excesso de peso (principalmente abdominal), sedentarismo, alimentação rica em ultraprocessados, açúcar e gorduras inflamatórias aumentam a resistência. Mas pessoas magras também podem ter T2 — predisposição genética conta muito.
Sintomas iniciais
- ✓Cansaço sem motivo
- ✓Sede excessiva
- ✓Urinar muito (especialmente à noite)
- ✓Visão embaçada
- ✓Feridas que demoram a cicatrizar
- ✓Manchas escuras no pescoço/axilas (acantose nigricans)
Tratamento
O grande diferencial do T2 é que dá pra reverter ou controlar muito com mudanças de estilo de vida — alimentação, exercício e perda de peso quando necessário. Quando isso não é suficiente, entram remédios orais (metformina é o primeiro), depois injetáveis (análogos de GLP-1) e em casos avançados, insulina.
A boa notícia
T2 não é uma estrada de mão única. Estudos mostram que perda de 5-10% do peso já melhora muito a resistência à insulina. Em alguns casos, é possível entrar em remissão (controle sem medicação). Mas isso exige acompanhamento e disciplina.
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